如何改变自己的拖延症

在生活中,经常会发下别人和自己说性格慢,难道真的是”慢”吗?
慢到底是好还是坏?为什么有的人会快,有的人干事情会很”麻利”?
今天在一篇文章中,学习到了,原来这是拖延症(注意力无法集中)的表现。

在医学上,拖延症有个专业的术语叫做注意力缺陷多动障碍,但是大多数人其实都没有这个病;

解决拖延症问题的办法:任务, 还是任务

及时解决任务的重要性:

  1. 一上来做事情,就能让别人觉得你高效,喜欢你,觉得你不错;

    一个人给人展示的形象,其实它比让别人花时间去了解你的内在是什么样的更重要的
    积极向周围人展示你的形象

  2. 设定小目标,形成习惯;

  3. 成年人读书学会速读,不能再精读;
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